304746 自転車に乗ってあちらこちら走り回るのは、それだけでとても楽しい。しかし、TN号に乗り換えた時から目的はトレーニング。 トレーニングは適切な負荷、つまり運動強度のコントロールをすることと同義。運動強度は心拍数（bpm）に比例するので心拍計（…