309570 今日は回復日。正確には「超回復」。うまくいけば筋肉が増えるはず。 午後遅く市役所に行った。 ついでに「わらび」種のりんごの木を撮影。もう、りんご園はなくなってしまったので、市内の小中学校や市役所だけで見ることができる。 帰宅してすぐに…