野村茎一作曲工房日記2

作曲家の野村茎一が日々の出来事を綴ります

2017-05-06から1日間の記事一覧

2017年5月5日(金)荒川河口1.5往復100kmトレーニング Part 1/3

321048 2日前(5月3日)の霞ヶ浦往復140kmライドが、いつもの100kmトレーニングと(体力的に)ほとんど差がなかった理由が、今日のトレーニングで気づいた。 心拍計を身に着けて長距離(どの距離が長距離なのかは、その人のトレーニングの進度によって異なる…

2017年5月5日(金)2017年5月5日(金)荒川河口1.5往復100kmトレーニング Part 2/3

321048 右岸堤防上のバーベキュースペース 小松川橋で左岸に 上流側の眺め 小松川橋から左岸CR(中川との背割堤)に入ると、すぐに江戸川競艇場。 あと100mでTN号が10000km地点を通過する。 10000km通過。 通過地点は西新井橋左岸上流側すぐ。これは南方向。…

2017年5月5日(金)2017年5月5日(金)荒川河口1.5往復100kmトレーニング Part 3/3

321048 平井大橋から左岸CRへの進入路 今日2度目の眺め 千住新橋で右岸に移る 今度は西新井橋で左岸に移る。 先程10000kmを通過した地点でオドメーターを確認すると29km走ったことがわかった。 鹿浜橋で右岸に戻る 戸田橋北詰交差点 ここからは、いつもの笹…