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作曲以外で習慣化することができたのは起床時のストレッチ（寝坊した日以外）と就寝時の瞑想（わずか数分）だけ。
ウォーキングは思い立った時に。
「えいご漬け」は午前0時で翌日になってしまうので、しばしばトレーニングカレンダーのスタンプが抜け落ちる。
漢方薬の「補中益気湯」も食間服用（食後2時間）がなかなか難しく、1日3回のところが、しばしば2回になってしまう。
そういえば、定期便と日記が習慣化している。定期便は、いろいろなことを調べるきっかけになるので、とても勉強になっている。SNSやネットサーフィンは時間がもったいないことに気づいたので、ざっとチェックするだけになった。もっとも乏しい資源は時間であると、ドラッカーが書いている。
沈みゆく太陽を時系列順に撮影。本当は3枚目の次に沈む直前の画像があったのだけれど、撮影に失敗。
