308010
寒いのにストームグラスの結晶が融けた
火曜市だからか、混みあう駐輪場。
午前中は快晴
午後から年金事務所へ。そんなところへ書類を提出に行く歳になったとはびっくりだ。
R298を渡る
今日のお供はBW号。最近すっかり有名になったパティスリー・アカシエを通り過ぎたあたりのR17。メチャ混み。
あっという間に用事を済ませて帰路に就く
R17の自転車レーンが走りやすい。縦の段差（舗装差）がほとんどない。
歩道と車道との段差もなく、歩道を走っても快適。
今夜は角煮。圧力鍋があまり大きくないので、600gの肉を煮込むのが精一杯。このあと夕方のレッスン。
夜のレッスンがキャンセルになったので、早い時間帯にポールで歩いた。ポール・ウォーキング楽しすぎ。画像は芦原橋東詰。
小堤橋と境橋間の笹目川左岸遊歩道（できたてホヤホヤ）。国道なみの広さ。
今日は宮前橋を越えて、ここは宮前下（しも）橋。
ところが工事中で通行止め。残念。
これは生活リズム計のDS画面。昨夜、というか今朝、生活リズム計を外した時刻が刻まれていることに気づき、昨日以前の残されたデータを調べてみた。
2月1日（月） 04時54分
1月31日（日）04時38分
1月30日（土）03時40分
1月29日（金）02時58分
1月28日（木）04時41分
1月27日（水）04時29分
これは就寝時刻ではなくて、リズム計を身体から外した時刻なので、就寝はもっと後。1月29日の2時58分は入浴前の時刻。こんな時刻に寝ていては健康に悪いと再認識して、これから “早寝のとむりん” と呼ばれるようになる。
