309407
モリアキ翁97歳の用事で郵便局へ。南西の強風。昨日のうちに走っておいて良かった。
一度帰宅して、食材の買い出し。
今朝の起床時心拍数は68。昨日の運動強度が高すぎて疲労している証拠。その疲労に今日の南西強風が効き過ぎるのでBW号のパワーアシストをONにしてしまった。
ヒコーキ雲を撮影するのは、まあ癖のようなもの。
谷口公園の桜は既に開花
帰宅すると、作曲工房の桜にヒヨドリ来訪。好物は花の蜜らしい。
昨日(21日)の生活リズム。今年2回めのペガサス。通算28回目。吉見往復と最初の買い出しの運動時間がつながっている。一日の終りが午前3時に設定されているので、それ以後は22日朝として計測される。