野村茎一作曲工房日記2

作曲家の野村茎一が日々の出来事を綴ります

2017年7月4日(月)一週間ぶりの荒川ルーティン・トレーニング

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荒川右岸CRからのスタートは、いつもどおり。

 

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鹿浜橋で左岸に移って、ここは西新井橋上流。

 

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振り返って上平井水門。

 

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船堀橋で右岸に戻るところ。橋の中央付近から上流方向を撮影。

 

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下流側には都営新宿線荒川放水路・中川橋梁。

 

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右岸突端部に到達。今日は視程が悪く、風の塔が見えない。PM2.5の値も高い。今日も5kmポストのあたりから海風が強くなって、ちょっと辛かった。

 

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ちょっと暑いけれど、暑熱順化は順調に進んでいるので大丈夫。

 

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ソイジョイの好みが固定化してきた。

 

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ロードバイクに見えるけれど、彼は一輪車で高速走行している。700C一輪車ってあるのか? それとも26インチ。

 

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岩淵水門まで戻ってくると、もう帰宅したような気持ちになる。

 

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帰宅時の気温は実測値で34.6度。かなり暑いけれど、数字を見るまで暑くなかった。

 

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昼食後に市役所に。これは市道。ワークアウトを記録するアプリであるStravaを停止していなかったので、ママチャリBW号なのにワークアウトに含まれてしまった。

 

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これがR17、通称 中山道。道幅では市道のほうが広くて高規格。

 

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こちらは旧中山道。歴史的には、ここが一番由緒正しい。

 

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閉店したはずの東昌大飯店が営業を再開していた。

 

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ここからは夕食の買い出し。もちろんBW号でワークアウト。

 

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咲く遅れた紫陽花

 

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日没頃、全天がこの色に染まった。

 

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2011年8月に始めた生活リズム計の記録。今日2000万歩に到達。約7年の記録なので、10倍して70年間では2億歩を歩く可能性もあるということか?