野村茎一作曲工房日記2

作曲家の野村茎一が日々の出来事を綴ります

2014-11-03から1日間の記事一覧

11月2日(日)Part 1  絶不調から回復へ

294778 朝の好天が嘘のように、11時過ぎには太陽が雲の向こうに。 体調が絶不調でも主夫は家事を回さなければならないので買い出しに。ペダルを踏んですぐにアクティブ・レストが無理であることを感じた。そもそも力が出ないのだった。ついにはBW号のアシス…

11月2日(日)Part 2  1年間の運動習慣の変化

294778 東京外環道とR298が渡る幸魂大橋 彩湖のラジコンヨット群 彩湖北部側(彩湖管理橋から) TN号を押して階段を登って中堤上のACRに出た 荒川 彩湖北岸 ここから再び階段を登って外堤のACR(左岸)を経て帰宅するコースを選択 帰宅途中、前照灯として選…