295109 今日は一日、胃もたれでグッタリ。消化器全てがグリッドロックを起こしているかのようだ。 理由は明快で、体脂肪率10％を目指して食事量をガンガン増やしているのに、天候不順で運動不足だから。おかげで体脂肪率は5％くらいには増えていると思うけれ…