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土曜日は午前・午後・夜にレッスンがあって（全ての土曜日がそうとは限らない）、細切れの時間で家事や買い出しを済ませる。
おまけに8月の第1土曜日は戸田橋の花火大会なので、夕食はモリアキ翁96歳と二人だけ。私は花火が怖いので、留守番は、むしろ好都合。
モリアキ翁の脱水からちょうど一週間。まだモリアキ翁の元気は元どおりには回復していないので、食事と水分補給には気を遣う。
今日の体脂肪率は5.3％。身体は快調だけれど、目標の体脂肪率10％に到達するのは大変。走るのをやめれば増えるのは「わかっちゃいるけど やめられない」。
