野村茎一作曲工房日記2

作曲家の野村茎一が日々の出来事を綴ります

2017年7月31日(月)今月9回目の荒川河口ルーティン・トレーニング

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 7月は夏なのに頑張った(うそ、楽しくて走っているだけ)と思う。

 TN号の月間走行距離773.5km、1月からの積算走行距離3613.0km。前回の700km超えは2016年11月。秋は涼しいので距離が伸びるものだ。

(BW号の正確な記録はとっていないけれど、月間200km以上は走っているので、ひょっとしたら合わせて月間1000kmを達成した可能性もある)

 ちなみに世界記録は1年間で120000kmを超えているので、月間10000km以上。1000kmなんて近所の公園に散歩に行った程度かも知れない。

 

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旧 岩淵水門付近の気温は31.1度。そよ風が吹いていて、感覚としては涼しくて気持ちが良い。

 

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昨日の雨が、あちらこちらに水たまりを作っていた。

 

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四ツ木橋で左岸に移動。

 

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タグボートが台船を曳航中。

 

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木根川橋はメンテナンスが始まっていた。

 

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首都高速中央環状線かつしかハープ橋

 

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工事が続く上平井水門。

 

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当たり前だけれど、日陰を走ると涼しい。

 

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葛西橋で右岸に戻る。遠くに、大型ショベルカーを積んだ台船を曳航しているタグボート

 

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ズームしてみた。

 

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今日は風の塔のボーダー模様が見える。

 

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今日のTN号。大きなトップチューブバッグには経口補水液とゼリードリンクが詰め込んである。

 

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荒川河口橋を撮影して帰路に就く

 

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葛西橋で左岸に移って、船堀橋を過ぎれば江戸川競艇場。今日は休み。

 

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五色桜大橋の東詰。

 

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いつもの鹿浜橋で右岸に戻った

 

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岩淵水門で気温チェック。33.5度。風があるので感覚的には涼しい。

 

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隅田川起点

 

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菖蒲川沿いを通って帰宅。

 

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作曲工房到着時の気温は34.6度。ちょっと暑く感じていたかも知れない。

 

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シャワーを浴びて汗を流してからBW号に乗り換えて水汲みに。

 

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芦原橋上で気温チェック。サイクルウェアではないので、体感的に暑すぎ。普通の夏の服装で荒川河口まで走ったら熱中症になるかもしれない。

 

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谷口公園も暑すぎ。

 

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スーパーマーケットが、体感的に真冬の寒さだったので、外に出るとクラクラするような暑さに感じる。

 

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夕方になっても気温は高め

 

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月齢7.7。日付が変わってすぐに上弦を迎えた。今は、少し太ってしまった。

こんなに晴れているのに明日は雨の予報。