268604 またまた生活リズム計を身につけずに一日を過ごしてしまった。 悔しいので夜になってからウォーキングに出かけて、とりあえず歩数を稼いできた。 少し前に放送大学で、運動量の単位としてのメッツとエクササイズの説明を聞いた。カロリー消費計を買っ…